Estos testimonios y opiniones sobre kundalini yoga Kundalini Yoga destacan experiencias de transformación profunda que acento en el aspecto físico y espiritual, describiendo el kundalini como un yoga poderoso para lograr claridad mental, equilibrio emocional y autoconocimiento.
Testimonios y opiniones de Kundalini: En mi experiencia, este tipo de ejercicios kriyas de kundalini yoga pueden atraer a profesores bastante excéntricos. Que kundalini sea peligroso depende de su carisma y de si te encuentras en una situación vulnerable. Me pareció interesante el kundalini, pero no especialmente atractivo, pero puedo imaginar cómo una experiencia kundalini similar podría atraer a la gente.
Me encanta el Kundalini Yoga y lo he enseñado durante 12 años. Creo en la práctica porque ha cambiado mi vida y la de muchos otros para mejor. ¿Has liberado energía estancada, despejado telarañas mentales y ahora te sientes mejor? Siempre me hace sentir mejor. Cada vez que practico. No me asustan las historias de sectas porque soy mi propio maestro. No reveles tu poder personal.
No quiero profundizar en la Kundalini, disfruté mucho de mi propia práctica de Sat Kriya. Creo que es una excelente manera de fomentar la conexión entre la mente y el cuerpo, y personalmente siento una sensación de alivio emocional al terminar.
Llevo décadas practicando con al menos cuatro profesores regulares diferentes. Me ha resultado útil, sobre todo para el insomnio. Conozco las historias de pesadillas, pero es como todo: en todas partes hay gente que se aprovecha del sistema y lo usa para su propio beneficio. Esto ocurre en todos los tipos de yoga. ¡Y en todo lo demás! Solo tienes que confiar en tu propio juicio (y en tu instinto).
No fuerces la energía Kundalini. Cuando los canales están abiertos, se desplaza. Si se fuerza a través de canales bloqueados, esto puede provocar trastornos y desequilibrios físicos y mentales. Los maestros suelen decir: "Eleva tu Kundalini ahora", pero esto no debe hacerse.
Cualquier actividad puede utilizarse como medio de coerción. Pero las actividades que implican técnicas de respiración, inducen un trance o producen una euforia natural y salvaje son herramientas particularmente eficaces para ejercer coerción.
Kundalini, como práctica general, no es intrínsecamente coercitiva, pero puede caer fácilmente en las manos equivocadas. Comprueba por ti mismo que la "liberación" que experimentas no es simplemente una respuesta al estrés físico disfrazada de despertar.
Sin embargo, la práctica de Kundalini inventada por Bhajan está concebida como un medio de coerción y no promueve el bienestar físico ni mental.
Ni siquiera me involucraré mucho en eso, para protegerme de los charlatanes espirituales. Quizás exagero, pero sinceramente, si un maestro de Kundalini va vestido de blanco y lleva turbante, no voy a ese curso; es muy probable que sea 3HO, un rotundo no.
Soltar puede ser una habilidad. Dejar ir puede ser torpe. Es difícil discernir. La kundalini crea un estado específico de consciencia. ¿Acaso este estado facilita reconocer quién es quién? No, lo hace menos claro. Tómalo como quieras.
No le temas al aliento de fuego. Es muy bueno para tus pulmones. Empieza despacio. Asegúrate de que el bombeo provenga del abdomen. Ten cuidado de no hacerlo cerca de personas manipuladoras. Pero, por sí solo, no te volverá loco.
Personalmente, soy escéptico respecto al énfasis que se da a las fuertes energías emocionales de la Kundalini. A veces es igual de beneficioso trabajar con energías pequeñas y sutiles, siempre que nos tranquilicemos lo suficiente como para percibirlas.
Kundalini es una poderosa práctica tántrica que sólo debe aprenderse a despertar bajo la guía de un maestro o gurú experimentado.
🔹 Entendiendo el Despertar de la Kundalini
• La energía Kundalini descansa en el chakra base (Muladhara) y asciende a través del Sushumna Nadi (canal de energía central) a los chakras superiores.
• Antes de intentar despertar la Kundalini, los chakras deben limpiarse y activarse a través de Pranayama, Mudras y Asanas.
• Si los chakras están bloqueados o el Sushumna no está abierto, el despertar violento de la Kundalini puede causar graves trastornos físicos y mentales.
